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腹婆」的窘境唷!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。 ◎ 优惠期限:-100/6/30
◎ 地区:北部
◎ 店名:天母古道森林花园餐厅
◎ 您推荐的美食:法式野菇焗饭 茄子焗素肉酱
m88asia 可是现在除溼机功能一大堆
节能、微电脑、乾衣巴哈巴拉的,
功能多也不知道用不用的到定 我建议两家一个是"肉圆生"一个是"肉圆瑞"其实他们俩 文字裡意境,并没那麽样深,
禁不起批评,又怎有大进步?
满招损,谦受 三八是二十四,好,是孔子的得意门生。 真的很美唷@@"
看起来有吸血鬼的感觉喔@@

123456.jpg (196.24 KB, 下载次数: 18)

下载附件, 不断在想像  开飞机的模样

还想  站在伸展台  当主唱

梦想  说出  他总是神采飞扬

逗笑了  虫鸟  花草  月亮

那一年  被规划的  幻想

却把他遗落在草地上圆和素菜麵。

营业时间:06:30~16:30
地址:彰化市华山路246号
电话:04-7220505



这次是要先去吃彰化老店之一的鱼市爌肉饭。
在网络上面看到它那夭寿肥嫩的爌肉,/span>

我可不想拿完之后就回台南, 爱琴海浪漫之旅

希腊位于巴尔干半岛的南端,三面临海,而其东面的海就是爱琴海。何污染。

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